Zdrowie psychiczne jest jednym z naszych najcenniejszych zasobów. Jeśli borykasz się z emocjonalnym cierpieniem, poszukujesz wsparcia i zastanawiasz się, czy trafiłeś zachęcam cię do zapoznania się ze szczegółami mojej pracy.
* Jeśli interesuje Cię współpraca na gruncie naukowym czy publikacyjnym jestem otwarta pomysły i zapytania. Poniżej znajdują się moje przykładowe publikacje naukowe i popularnonaukowe.
- Stres zawodowy jako wyzwanie współczesnego rynku pracy. Praktyczne aspekty procesu radzenia sobie
- Stres zawodowy. Konsekwencje na poziomie jednostkowym i organizacyjnym
- Poczucie koherencji i stres doświadczany przez pracowników i studentów w środowisku akademickim
- Academic Burnout of Polish Students: A Latent Profile Analysis
- Burnout Syndrome in Students and Academic Adjustment Areas. An Empirical Context
Zapoznaj się z zakresem moich usług
O mnie
Jestem psychologiem o specjalności klinicznej, pedagogiem osób dorosłych oraz psychotraumatologiem w toku szkolenia.
W praktyce poradniczej zajmuję się osobami dorosłymi, które z różnych przyczyn potrzebują wsparcia psychologicznego. Swoje usługi kieruję w szczególności do osób przeżywających nadmierny stres i lęk, borykających się z poczuciem utraty, osamotnienia, trudnościami w relacjach, obniżoną samooceną i szeroko pojętym cierpieniem emocjonalnym. Pracuję z osobami przeżywającymi intensywny lub przedłużający się stres zawodowy oraz cierpiącymi z powodu wypalenia zawodowego. Moja praca terapeutyczna obejmuje skutki przebytych traum (wypadków, przemocy, wydarzeń związanych z poczuciem zagrożenia życia własnego lub bliskich). Pomogę także w przypadkach związanych z kryzysami decyzyjnymi, identyfikacją celów życiowych, rozpoznaniem własnych zasobów, wzmocnieniu asertywności i sprawczości.
Kluczowa jest dla mnie prawidłowa i kompleksowa diagnoza oraz wsparcie klienta w ustaleniu właściwych, indywidualnie dostosowanych celów naszej współpracy. Podczas spotkań dbam o wspierającą atmosferę, zapewniam uważności dla twojej osoby i problemów. Kieruję się etyką zapewniającą poszanowanie poufności.
Pozostaję w nieustannym cyklu szkoleń, od bieżącego roku jestem też w trakcie studiów z zakresu psychotraumatologii. Obok praktyki poradniczej jestem aktywna naukowo, uczestniczę w polskich/międzynarodowych seminariach i konferencjach. Wiedzę na temat zdrowia psychicznego i poradnictwa psychopedagogicznego propaguję w ramach publikacji naukowych, konferencji naukowych, szkoleń i zajęć akademickich. W pracy klinicznej stosuję wyłącznie metody i techniki oparte na ugruntowanej wiedzy naukowej
Kilka poniższych przykładowych zdań pomoże ci ustalić, czy jestem w stanie odpowiedzieć na twoje potrzeby. Być może:
-borykasz się z emocjami takimi jak lęk, gniew i smutek, masz poczucie bezradności lub bezsilności, a to sprawia, że twoje codzienne funkcjonowanie staje się coraz trudniejsze;
-towarzyszy ci poczucie stopniowej utraty radości z tego, co robisz, masz wrażenie, że zmierzasz donikąd lub czujesz, że trudno ustalić ci sens życia;
-podejrzewasz, że doświadczasz wypalenia zawodowego;
-masz poczucie, że trudno jest ci porozumieć się z ważnymi dla ciebie osobami, masz trudności
z nawiązaniem satysfakcjonujących relacji, czujesz się osamotniona/y;
-dotknęła cię bolesna utrata - bliskiej osoby, związku, życiowego celu;
- masz trudności w wyniku przeżyć traumatycznych (takich jak wypadek komunikacyjny, napaść, doświadczenia przemocy w dzieciństwie lub dorosłości);
-stoisz na rozdrożu decyzyjnym lub czujesz, że potrzebujesz wzmocnić swoją asertywność, samoocenę, sprawczość;
-chcesz pogłębić wiedzę o sobie.
Jeśli twoje potrzeby są pokrewne do przynajmniej jednego z powyższych twierdzeń - zapraszam cię do kontaktu.
Na podstronie umów wizytę odnajdziesz lokalizację gabinetów (psycholog Mosina, psycholog Poznań) oraz adres e-mailowy którego możesz zużyć do skontaktowania się. Istnieje także opcja zapisu przez zamieszczony na stronie kalendarz.
Jeśli potrzebujesz pomocy z innej dziedziny możesz posłużyć się wyszukiwarką odnajdując adekwatne hasła np. psycholog Mosina lub psycholog Poznań + np. lęk przez ludźmi.
Tekst zawarty na stronie jest własnością autorki. Kopiowany i rozpowszechniany może być tylko z podaniem źródła pochodzenia. Użytek wyklucza cele komercyjne.
Prywatna praktyka psychologiczna
dr Żaneta Garbacik
zaneta.garbacik@psycholog-mosina.pl
psycholog Mosina, psycholog Poznań
zaneta.garbacik@gmail.com